Ofrezco distintos formatos de clases que se adaptan a las necesidades que tengas y de la especialidad que más te convenga para poderte ayudar de la mejor forma a conseguir tu objetivo. El yoga es una terapia activa y práctica milenaria para mejorar cuerpo y mente en armonía. Puedes probar una clase privada en tu casa, en mi estudio o puedes venir a practicar conmigo a una clase grupal en Yoga Sant Just. Escríbeme para conocer los horarios.
Hatha y Vinyasa Yoga
Clases de Vinyasa, Hatha, Power Yoga para todos los niveles. Grupales y particulares, ahora mismo puedes ver las clases de yoga online. Desarrolla tu práctica personal o inspírate con las clases a través de zoom del estilo que más te guste. Si tienes poco tiempo buscamos el momento que mejor se adapte a tu horario. Escríbeme!
Face Yoga
Sesión de Faceyoga personalizada con tus necesidades concretas o en grupos reducidos. Aprende los ejercicios de yoga facial, acupresión y masajes específicos para tu rostro. Creamos juntas una rutina diaria específica para mejorar el aspecto de tu piel y reducir la tensión. ¡DESCARGA TU EBOOK GRATIS AQUÍ!
Yoga terapéutico
Clase personalizadas o en grupos reducidos diseñadas específicamente para reequilibrar los desajustes físicos y ayudar a mejorar las afecciones orgánicas y/o psicológicas de cada uno.
El yoga terapéutico se basa en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, para adaptar la práctica en función de las características biomecánicas y patológicas de cada persona con el objetivo de equilibrar el físico y la mente de manera individualizada.
Yoga Kids
Yoga para los más pequeños. A través del juego, música y cuentos estimulamos todos sus sentidos y entran en la práctica de las asanas de una manera lúdica, liviana y disciplinada. Clases grupales o en familia.
Yoga Pre y Postnatal
Te acompaño en este momento tan bonito en cada fase del embarazo a fortalecer, relajar, conectar y prepararte para ese día dan importante donde vas a ser madre. Ejercicios adaptados a cada trimestre con previa evaluación de cada caso y necesidad. Trabajamos la fuerza, la elasticidad, suelo pélvico y las principales molestias en este periodo.
Yoga Restaurativo
Estas sesiones ayudan a la relajación muscular a través de estiramientos lentos y permaneciendo mucho rato en posturas relativamente sencillas. Es una secuencia de posturas estáticas en las que se hace uso de distintos accesorios como bloques, Cintas, cojines y mantas con el fín de relajar, descontrar y renovar. Perfecto para aquellos que quieran deshacerse de la tension o que estén en proceso de rehabilitación física.
Empieza a practicar en casa
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Clase particular presencial45,00€